Природа сновидений до сих пор изучена недостаточно.  Но, известно, что сон - это продолжатель наших эмоций, переживаний, чувств. И, уже точно доказано, что сны видят не только люди,  но и  животные.  Причем, не только млекопитающие, но и птицы, рыбы, и, даже, насекомые. 

За, уже длительный период изучения сна, установлены многие интересные факты о нем.  

Например:
1. В период глубокого сна, наше тело полностью обездвижено.  
Вероятно, этот механизм предусмотрен природой для того, чтобы невозможно было  воспроизвести движения,  которые мы видим во сне.
Так происходит потому, что в ответ на выработку гормона сна, происходит передача мозгом  сигналов, которые  постепенно расслабляют скелетную мускулатуру, делая наше тело неподвижным. 

2. Посторонние  звуки  влияют на наш сон. 
Внешние, реальные  звуки часто внедряются в наш сон и меняют его, создают своеобразный, соответствующий сюжет. Например,  в реальности звонит телефон, а вам снится школа, школьный урок, звонок на перемену.

3. Интересно, что люди, бросившие курить, начинают видеть более яркие, более красочные сны. Им часто снится, что они опять вернулись к прежней привычке, и они,  в панике, просыпаются.

 4. Сны символичны.
Например, если мы во сне видим какой - то сюжет с ключом от замка,  то подсознание может иметь в виду что -то гораздо более важное для нас. Например,  возможность решения какой - то проблемы с помощью определенных действий.  Подсознание  как - бы нам подсказывает возможные варианты решения сложного вопроса (и несложного тоже).

5. Цветные сны видят далеко не все люди.
Около 10 - 15 % людей видят сны в черно - белом варианте. Остальные, примерно  85 - 90% видят сны красочные, цветные.

6. Во сне мы можем видеть только тех людей, которых когда - то встречали.
На первый взгляд кажется, что в наших снах присутствует много незнакомцев, но на самом деле, это все люди, с которыми мы встречались хоть раз в жизни.  Не зависимо от того, помним мы их реально или нет.

7. Сновидения помогают сохранить психику.
В одном исследовании - будили его участников, как только они начинали смотреть сновидение, а после этого - они продолжали спать. Через несколько дней у них появились проблемы с концентрацией внимания, появлялась раздражительность, повышенная утомляемость. Эти люди испытывали стресс.  В контрольной группе люди, спавшие положенные 8 часов, чувствовали себя хорошо.

8. Сны снятся всем 
Сны снятся абсолютно всем людям. Но, интересно, что мужчинам  чаще снятся именно мужчины, а женщинам - и мужчины и женщины - приблизительно одинаково.

9. Почти 90% снов мы забываем.
Почти половина снов забывается через пять минут после пробуждения. А через десять минут в памяти остается только 10% всего увиденного во сне.

10. Сны снятся и  незрячим людям.
Тем людям, которые потеряли зрение после рождения тоже снятся сны в виде изображений.  А тем, кто родился незрячим, слышат во сне различные звуки, чувствуют запахи.
Причины нарушения сна
Что такое здоровый сон?
Похудение и сон.... 

https://nevrologytoyou-elena.blogspot.com/2015/09/blog-post.html